Skip to content
Online Leergang Toegepaste Ademfysiologie
Welkom Voorbeeld Hoofdstuk
De meest complete database over ademhaling.
Hoe werkt de online omgeving?
1. Grondslagen van de Ademfysiologie
1. De geschiedenis van de ademhaling
1.1 Introductie: elke adem telt
1.2 De ontwikkeling van de longen en de mens
1.3 De ontwikkeling van de longen bij een baby
1.4 Luchtsamenstelling door de tijd
2. Biomechanica van de ademhaling
2.1 De fysiologie en anatomie van het respiratoire systeem
2.2 Ademhalingsspieren
2.3 Het diafragma: de cruciale rol van het middenrif
2.4 Nervus vagus en de ademhaling
2.5 De ‘Mammalian Dive Reflex’
De adem (vrijwillig) inhouden
3. Gaswisseling en gastransport
3.1 Inleiding tot Gasuitwisseling
3.2 Gasuitwisseling in de Longen
3.3 Transport van Gassen door het Bloed
3.4 Weefselgasuitwisseling / Interne Respiratie
3.5 Factoren die Gasuitwisseling Beïnvloeden
4. De chemie achter de ademhaling
4.1 Zuurstof / O2
4.2 Koolstofdioxide / CO2
4.3 Stikstofmonoxide / NO
4.4 Het Bohr Effect
2. Ademhaling & Systeeminteracties
1. Ademhaling en het cardiovasculaire systeem
1.1 Ademhaling en de bloedvaten
1.2 Ademhaling en het hart, hartslag en bloeddruk
1.3 Ademhaling en de regulatie van het zuur/base evenwicht
2. Het autonome zenuwstelsel
2.1 I have been to Vagus (over de Nervus Vagus)
2.2 Hartritme Variabiliteit (HRV) & het autonome zenuwstelsel
Het belang van HRV monitoring
De Whoop en HRV
Ademhaling en de kou- pijnperceptie
3. Ademhaling en het endocriene systeem
De bijnieren
Overgang / Menopauze
Schildklier
4. Het olfactorisch systeem
1.6 Het belang van het olfactorisch systeem (reuk / geur)
Ademhaling & bloed PH
Respiratoire Acidose / Alkalose
Metabole Acidose / Alkalose
Het Bicarbonaat buffersysteem en de nieren
De Henderson-Hasselbalch vergelijking
3. Pathologie van de ademhaling
1. Ademhalingspatronen
Eupnoe
Apneu (Apnea)
Hyperpneu
Tachypneu
Cheyenne-Stokes
Kussmaul-ademhaling
2. Functionele ademhaling
Wat is functioneel ademhalen?
Functioneel ademhalen is als koorddansen
3. Disfunctioneel ademhalen
Wat is disfunctioneel ademhalen?
Disfunctioneel ademhalen herkennen en analyseren
Disfunctioneel ademhalen: wanneer doorverwijzen?
4. Disfunctionele ademhalingspatronen en problematiek
Exercise-Induced Laryngeal Obstruction (EILO)
Long Covid
Astma
Hyperventilatie
E-mailapneu
Hooikoorts
COPD
Empty Nose Syndrome (ENS)
5. Mond- vs neusademhaling
Open Mond Gedrag (OMG)
6. Ademhaling en slaap
Ademhaling en de Fysiologie van de Slaap
De Impact van Mondademhaling op Slaapkwaliteit
Het Verband Tussen Ademhalingsstoornissen en Slaapstoornissen
De Rol van CO2 in Slaapgerelateerde Ademhalingsstoornissen
Ademhaling & Kou
Volgens Wim Hof
Volgens Ewout Staartjes
Volgens Susanna Søberg
Volgens Li Karlsen
4.Gezondheidsuitkomsten
1. Psychologische aspecten van ademhaling
2. Praktische toepassingen en casestudies
3. Ademhaling testen
Spirometer
PulseOx
Nijmegen Questionnaire
Self Evaluating Breathing Questionnaire (SEBQ)
Uitademingstest
BOLT Score
Tel jezelf leeg
Breath Hold test
Intake Protocol
5. Ademhalingstechnieken en Ademhaling trainen
1. Ademhalingstechnieken
Box Breathing
Box Breathing Advanced
Wim Hof Methode
Buteyko
Pranayama
Adem Coördinatie door Dr. Carl Stough
Holotropic Breathwork
Ujjayi Breath
Neuriën
Epiphora Methode
Sloth Breathing
Cyclisch Zuchten
Coherent Ademhalen / HRV Breathing
2. Ademhaling trainen
Middenrif trainen
Chest restriction
Chest Openers
Breath holds
In het zwembad
3. Technologische hulpmiddelen en apps
App: WHM
App: STAmina
App: Elite HRV
Technologie: H10 hartslagband
Technologie: Whoop armband
Technologie: CalibreBIO
Technologie: Garmin horloges
Eindtoets & Afronding
Eindtoets
Referenties & Bronnen
Inspiratie
Inspiratie: Podcasts
dr. Andrew Huberman en Dr. Jack Feldman over ademhaling
dr. Andrew Huberman (neuroloog) over het belang van geur en ruiken
dr. Andrew Huberman: How to breathe correctly
James Nestor & Joe Rogan
Matthew Walker & Joe Rogan
Li Karlsen & Simon Sinek
Podcast: Smalle kaken & Grote Problemen: wat iedere ouder zou moeten weten
Inspiratie: Video’s
Freediving
Sporters en ademhalen
Middenrif
Inspiratie: Boeken
Wetenschappelijk / Medisch
Sport & Prestaties
Freediving
Koudetraining
Zang / Klank
Ademwerk
Inspiratie: Quotes
Ga naar volgende Paragraaf

Welkom

  1. Online Leergang Toegepaste Ademfysiologie
  2. Welkom
Hoofdstuk inhoud
0% voltooid 0/2 stappen
De meest complete database over ademhaling.
Hoe werkt de online omgeving?
Ga terug naar Leergang
Ga naar volgende Paragraaf
Download onze whitepaper Disfunctionele Ademhaling in het onderwijs

Download en lees direct onze nieuwste whitepaper over wanneer onopgemerkte ademhalingsproblemen het leren, spelen en groeien op school belemmeren.  En vooral: wat je eraan kunt doen!  

Voornaam
E-mailadres

Nee bedankt, geen interesse.

Inloggen
Voor toegang tot deze leergang is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!

Wachtwoord vergeten?
Registreren
Heb je nog geen account? Registreer er een!
Registreer een account

Registratiebevestiging zal naar u worden gemaild.

X