Welkom

2 Paragrafen

1 Toets

Entreetoets Online Leergang

1. Grondslagen van de Ademfysiologie

1. De geschiedenis van de ademhaling

4 Paragrafen

1.1 Introductie: elke adem telt

1.2 De ontwikkeling van de longen en de mens

1.3 De ontwikkeling van de longen bij een baby

1.4 Luchtsamenstelling door de tijd

2. Biomechanica van de ademhaling

6 Paragrafen

2.1 De fysiologie en anatomie van het respiratoire systeem

2.2 Ademhalingsspieren

2.3 Het diafragma: de cruciale rol van het middenrif

2.4 Nervus vagus en de ademhaling

2.5 De ‘Mammalian Dive Reflex’

De adem (vrijwillig) inhouden

3. Gaswisseling en gastransport

5 Paragrafen

3.1 Inleiding tot Gasuitwisseling

3.2 Gasuitwisseling in de Longen

3.3 Transport van Gassen door het Bloed

3.4 Weefselgasuitwisseling / Interne Respiratie

3.5 Factoren die Gasuitwisseling Beïnvloeden

4. De chemie achter de ademhaling

4 Paragrafen

4.1 Zuurstof / O2

4.2 Koolstofdioxide / CO2

4.3 Stikstofmonoxide / NO

4.4 Het Bohr Effect

2. Ademhaling & Systeeminteracties

1. Ademhaling en het cardiovasculaire systeem

3 Paragrafen

1.1 Ademhaling en de bloedvaten

1.2 Ademhaling en het hart, hartslag en bloeddruk

1.3 Ademhaling en de regulatie van het zuur/base evenwicht

2. Het autonome zenuwstelsel

5 Paragrafen

2.1 I have been to Vagus (over de Nervus Vagus)

2.2 Hartritme Variabiliteit (HRV) & het autonome zenuwstelsel

Het belang van HRV monitoring

De Whoop en HRV

Ademhaling en de kou- pijnperceptie

3. Ademhaling en het endocriene systeem

3 Paragrafen

De bijnieren

Overgang / Menopauze

Schildklier

4. Het olfactorisch systeem

1 Paragraaf

1.6 Het belang van het olfactorisch systeem (reuk / geur)

3. Pathologie van de ademhaling

1. Ademhalingspatronen

6 Paragrafen

2. Functionele ademhaling

2 Paragrafen

Wat is functioneel ademhalen?

Functioneel ademhalen is als koorddansen

3. Disfunctioneel ademhalen

3 Paragrafen

Wat is disfunctioneel ademhalen?

Disfunctioneel ademhalen herkennen en analyseren

Disfunctioneel ademhalen: wanneer doorverwijzen?

4. Disfunctionele ademhalingspatronen en problematiek

7 Paragrafen

Exercise-Induced Laryngeal Obstruction (EILO)

5. Mond- vs neusademhaling

1 Paragraaf

Open Mond Gedrag (OMG)

6. Ademhaling en slaap

4 Paragrafen

Ademhaling en de Fysiologie van de Slaap

De Impact van Mondademhaling op Slaapkwaliteit

Het Verband Tussen Ademhalingsstoornissen en Slaapstoornissen

De Rol van CO2 in Slaapgerelateerde Ademhalingsstoornissen

4.Gezondheidsuitkomsten

1. Psychologische aspecten van ademhaling

2. Praktische toepassingen en casestudies

3. Ademhaling testen

8 Paragrafen

Spirometer

PulseOx

Nijmegen Questionnaire

Self Evaluating Breathing Questionnaire (SEBQ)

5. Ademhalingstechnieken en Ademhaling trainen

1. Ademhalingstechnieken

13 Paragrafen

Box Breathing

Box Breathing Advanced

Wim Hof Methode

Buteyko

Pranayama

Adem Coördinatie door Dr. Carl Stough

Holotropic Breathwork

2. Ademhaling trainen

6 Paragrafen

3. Technologische hulpmiddelen en apps

Eindtoets & Afronding

Eindtoets

Referenties & Bronnen

5 Paragrafen

Slaap en mondademhaling

Inspiratie

Inspiratie: Podcasts

6 Paragrafen

dr. Andrew Huberman en Dr. Jack Feldman over ademhaling

dr. Andrew Huberman (neuroloog) over het belang van geur en ruiken

dr. Andrew Huberman: How to breathe correctly

James Nestor & Joe Rogan

Matthew Walker & Joe Rogan

Li Karlsen & Simon Sinek

Inspiratie: Video’s

3 Paragrafen

Freediving

Sporters en ademhalen

Middenrif

Ga naar volgende Paragraaf

Welkom

Online Leergang Toegepaste Ademfysiologie Welkom

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/2 stappen

Doelstelling & Leerdoelen

Hoe werkt de online omgeving?

Ga terug naar Leergang

Ga naar volgende Paragraaf