Leer ademhaling functioneel inzetten bij je atleten.
Ademhaling is de basis van elke beweging. Zonder efficiënte ademhaling kan het lichaam niet optimaal functioneren tijdens inspanning en in sommige gevallen zelfs ontregeld raken. De ademhaling reguleert energie, ondersteunt het zenuwstelsel, bevordert herstel en faciliteert de correcte manier van bewegen.Â
Door correcte ademhalingstechnieken aan te leren, leg je het fundament voor gezond, duurzaam en blessurevrij sporten. Dit maakt ademhaling het essentiële fundament waarop elke prestatie en elk herstelproces rust.
Deze training is speciaal voor iedereen die affiniteit heeft met hardlopen, wandelen, snel wandelen en zelfs triathlon.
Dus, ben jij als trainer actief binnen één van deze doelgebieden, meld je dan aan en kom leren hoe je de ademhaling functioneel in kunt zetten voor het verbeteren van prestaties, maar ook het versnellen van herstel van je atleten.Â
Datum: 17 Mei 2025
Locatie: Bussum
Aantal plekken: 30
Licentiepunten looptrainers: 6
Toegang tot online leeromgeving
Digitaal examen
Prijs: €299,-
De training wordt verzorgd door:
Steven Zwerink
Voormalig 400 meter loper, ademfysioloog en freediver
Jill Engelsman-Gamma
Voormalig triatleet, beweegcoach, personal trainer, ademfysiologe en freediver)
De volgende onderwerpen komen aan bod
Kortademig zijn betekent veelal niets anders dan een disfunctionele ademhaling en lage tolerantie voor CO2. Ademwerk verbetert je ademhaling en vermindert kortademigheid
Wanneer schakelen
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.