Tijdens deze opleiding bestudeer je de invloed van ademhaling op fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid – je word een specialist die deze kennis toegankelijk en toepasbaar maakt in de praktijk. Na afronding kun je de functietitel Ademfysioloog voeren.
Ontwikkeld voor professionals in de beweegzorg (fysio, ergo, Cesar, Mensendieck, chiropractie), revalidatie, mondzorg (tandarts, mondhygiënist, logopedist, orthodontist), leefstijlzorg (huisartsen, leefstijlartsen, ademcoaches). Zeker ook interessant voor professionals in de (top)sportbegeleiding.Â
Duur: 10-12 maanden
Investering: €4975 ,- (btw vrijgesteld)
(Vrijstellingen en kortingen van toepassing bij aantoonbare ervaring en kennis)
In een wereld waarin elk aspect van ons leven op wetenschap en vooruitgang is gericht, wordt één fundamenteel proces regelmatig over het hoofd gezien: ademhaling. En dat is jammer want de impact van ademhalingspatronen op gezondheid, slaapkwaliteit, cognitieve functies, prestatievermogen en herstelkracht is aanzienlijk. Kennis over dit onderwerp is beschikbaar maar veelal versnipperd, complex en theoretisch.Â
Als ademfysioloog vertaal je wetenschappelijke kennis over ademhaling naar praktische en toepasbare oplossingen. Je werkt met testen, gerichte oefeningen en begrijpelijke uitleg om gezondheid, prestaties en welzijn te verbeteren. Of je nu in de zorg werkt, sporters begeleidt, of in het onderwijs gedrag en slaapproblematiek aanpakt, als ademfysioloog maak je écht een verschil.
Gezondheid en vitaliteit als focus
De opleiding tot Ademfysioloog is perfect voor wie gefascineerd is door vitaliteit en gezondheid. Je leert mensen beter om te gaan met stress, het energieniveau te optimaliseren en focus te verbeteren. Individuen en teams begeleid je naar meer balans en betere prestaties. Denk aan lagere burn-outcijfers, hogere productiviteit en duurzamere inzetbaarheid in organisaties.
Ademhaling in de sportwereld
Met jouw expertise kunnen atleten en sportteams hun grenzen verleggen. Ademfysiologische technieken verbeteren CO2-tolerantie, optimaliseren zuurstofopname en versnellen herstel. Dit vertaalt zich in betere resultaten, blessurepreventie en een optimale voorbereiding op wedstrijden. Jouw rol als ademfysioloog maakt je een onmisbare schakel voor sportcoaches en trainers.
De meerwaarde voor mondzorgprofessionals
Als tandarts of mondzorgprofessional kun je met de opleiding tot Ademfysioloog ademhaling inzetten om klachten zoals openmondgedrag, slaapapneu en kaakspanning te behandelen. Deze aanpak versterkt preventieve zorg, verbetert orthodontische resultaten en draagt bij aan zowel mondgezondheid als het algehele welzijn van je patiënten.
Een aanvulling voor fysiotherapeuten
Voor fysiotherapeuten biedt de opleiding tot Ademfysioloog de tools om disfunctionele ademhaling als oorzaak van fysieke klachten te herkennen en aan te pakken. Je leert ademinterventies toepassen voor pijnreductie, sneller herstel en betere sportprestaties. Deze holistische aanpak leidt tot duurzame resultaten en optimaliseert de balans van je cliënten.
De rol van huisartsen
Huisartsen krijgen met deze opleiding een krachtige aanvulling voor eerstelijnszorg en leefstijlzorg. Je herkent en behandelt klachten zoals stress, hyperventilatie, slaapstoornissen en chronische vermoeidheid. Met wetenschappelijk onderbouwde ademinterventies bied je patiënten een effectieve route naar duurzaam herstel en preventie.
Brede toepasbaarheid, impact op maat
Ademfysiologie is een veelzijdige expertise. Of je nu in de zorg, sport, onderwijs of zakelijke wereld werkt, de kennis en vaardigheden die je opdoet als ademfysioloog zijn breed inzetbaar. Daarmee lever je een waardevolle bijdrage aan het verbeteren van gezondheid, prestaties en kwaliteit van leven.
Fundamentele kennis van de ademhaling, de longen, specifieke aandoeningen en behandelmethodes hoort in de rugzak van iedereen die ademfysiologie bestudeert
Topsport staat bekend om de zoektocht naar meetbare extra procenten winst en constant verfijnen. Prestaties verbeteren en herstel versnellen kan met ademhaling. Wat kunnen we leren van de topsport?
De relatie tussen onze ademhaling en water is eeuwenoud. Freedivers hebben deze unieke relatie omgezet naar kennis om tot grote diepten te duiken maar deze kennis kan ook elders worden ingezet.
De basis van yoga is ademhaling. De ademhaling is leidend in beter bewegen, dieper rekken en ontspannen. Deze uitgebreide kennis is van groot belang en wordt daarom aangehaald.
De lucht die langs onze stembanden glijdt kan krakerig en hees klinken of juist krachtige klanken, lange serenades en betoverende intonaties voortbrengen. En dit is toepasbaar op vele momenten.
Last but not least: ademwerk wordt veelvuldig ingezet en er is een groeiend aantal effectieve ademtechnieken en testen specifiek ontwikkeld door specialisten die breed ingezet kunnen worden.
De opleiding Ademfysiologie neemt gemiddeld tussen de 10 en 12 maanden in beslag. De studiebelasting is ongeveer 110 uur. Â De opleiding bestaat uit 9 flexibel in te plannen opleidingsblokken die allen een eigen scholingsdag hebben. Sommige scholingsdagen zijn geaccrediteerde workshops, soms neem je deel aan presentatie van Steven in het bedrijfsleven, in de zorg of het onderwijs. Soms is een scholingsdag een praktische groepssessie met andere studenten Ademfysiologie. Daarnaast loop je dagdelen mee in de praktijk van een ademfysioloog. Een afwisselende manier van leren die alle kanten van het vak Ademfysioloog belicht.Â
Daarnaast volg je op je eigen tempo de lessen uit de online leergang die bij de opleiding hoort. De kennis uit deze online leergang wordt getoetst middels een mondeling examen dat afgenomen wordt rondom je examendatum.
Er is maandelijks een lunchtijd webinar van een uur genaamd ‘All things Ademfysiologie‘ waar alle studenten die kunnen, die dag aanwezig zijn. Er wordt een casus besproken en je kunt vragen indienen.Â
Â
Â
Elk van de 9 opleidingsblokken in de opleiding heeft een eigen scholingsdag en behandelt een specifiek aspect van ademhaling . De scholingsdagen worden meerdere keren per jaar aangeboden op verschillende plekken in het land. Dit maakt het mogelijk om jouw leerproces flexibel in te richten.Â
Â
Ademhaling is óók een praktisch onderwerp: er zijn dus groepssessies op praktijklocaties zoals een zwembad, sportschool, yogastudio of atletiekbaan. Er zijn regelmatig online intervisiesessies en je loopt fysiek mee in de praktijk van een ademfysioloog.Â
Â
De opleiding wordt afgesloten met een examendag (Individual Mastery), waarin je een 1-op-1 consult uitvoert met een aanwezige instructeur. Een mini-workshop Toegepaste Ademfysiologie organiseert voor een doelgroep die aansluit bij jouw beroepspraktijk. Een mondeling examen aflegt.
Het curriculum van de opleiding tot ademfysioloog wordt overzien door een opleidingscommissie van vakinhoudelijke experts en specialisten. De opleiding heeft een studiebelasting van ongeveer 110 uur verdeeld over 9 opleidingsblokken, online leergang, webinars en groepsinstructiesessies.Â
– We onderzoeken hoe zuurstof (Oâ‚‚), koolstofdioxide (COâ‚‚) en stikstofmonoxide (NO) samenwerken in het ademhalingssysteem;
– De rol van het diafragma, de psoas en het effect van verschillende vormen van ademhaling wordt uitgediept;
– Neurologische aspecten zoals de invloed van de nervus vagus en het autonome zenuwstelsel komen aan bod;
– We doen metingen zoals HRV-analyse, ademfrequentie en ademtesten om fysiologische reacties te begrijpen;
– Er komen verschillende oefeningen en testen aan bod.
Data scholingsdag Functional Breathing: (hier kies je er 1 uit)
21 mei 2025 (locatie Noordwijk), 26 juni 2025 (Locatie: DenkFysio Veghel), 27 juni 2025 (Locatie: Aristo Meeting Center Amsterdam), 2 september 2025(Locatie: B&B De Overhorn Weesp), 27 september 2025 (locatie: PBH Enschede), 20 November 2025 (locatie: Boekelo, Enschede).
– We verkennen hoe ademhaling de energielevering beïnvloedt en het uithoudingsvermogen optimaliseert.
– Praktijkoefeningen met hardlopen, wielrennen en krachttraining helpen ademhalingspatronen te verbeteren.
– We leren het verschil tussen VO2 max en CO2 max.
– Hypoxie en hypercapnie worden toegepast om COâ‚‚-tolerantie en zuurstofbenutting te trainen.
– Ademhalingstechnieken zoals nasaal ademhalen, Buteyko, Wim Hof en diverse protocollen komen aan bod.
– We leren diverse oefeningen om het middenrif te trainenÂ
Data scholingsdag Breathe to Perform: (hier kies je er 1 uit)
15 mei 2025 (locatie: Noordwijk), 4 september 2025 (locatie: Boekelo, Enschede), 17 oktober 2025 (locatie: Boekelo, Enschede)
– De Mammalian Dive Reflex wordt onderzocht en ervaren in praktijkoefeningen.
– Technieken uit freediving en onder water breath-holds helpen om de ademprikkel te beheersen.
– We experimenteren met COâ‚‚-tolerantie en hoe het lichaam reageert op zuurstofbeperking.
– Waterdruk en het effect op het ademhalingsstelsel worden getest in gecontroleerde omstandigheden.
Data scholingsdag The Way of Water (hier kies je er 1 uit):
18 september 2025, 24 oktober 2025, 4 december 2025.Â
– De rol van ademhaling in stressreductie, slaapkwaliteit en herstel na inspanning staat centraal.
– We verkennen de impact van ademhaling op het zenuwstelsel en hormonen zoals cortisol en adrenaline.
– Praktische toepassingen zoals Box Breathing, 4-7-8 en HRV-biofeedback worden ingezet.
– De relatie tussen ademhaling en trauma wordt belicht vanuit zowel fysiologisch als psychologisch perspectief.
Data scholingsdag Breathe to Recover (hier kies je er 1 uit):
30 mei 2025 (locatie: Boekelo, Enschede), 30 oktober 2025 (locatie: Boekelo, Enschede)
– Deze workshop wordt gegeven door Edwin Textor, een expert in ademhaling en biomechanica.
– De invloed van ademhaling op houding, mobiliteit en fascia wordt onderzocht.
– Specifieke spiergroepen zoals het diafragma, intercostale spieren en de psoas spelen een sleutelrol.
– We analyseren hoe asymmetrieën en bewegingspatronen ademhaling kunnen verstoren en optimaliseren.
Data scholingsdag Breathe to Move (hier kies je er 1 uit):
3 juli 2025 (locatie: Rusttheater Reutum, Ov), 9 oktober 2025 (locatie: Rusttheater Reutum Ov), 11 december 2025 (locatie: Rusttheater Reutum Ov).Â
– We werken aan spreekvaardigheid en het krachtig overbrengen van ademhalingskennis.
– Storytelling-technieken helpen om ademhaling toegankelijk en begrijpelijk te maken.
– Ademhaling en stemgebruik worden gecombineerd voor impactvolle communicatie.
– Praktische oefeningen helpen om ademfysiologie in diverse doelgroepen effectief te presenteren.
Data scholingsdag Storytelling (hier kies je er 1 uit):
12 juni 2025, 2 oktober 2025, 14 november 2025 (allemaal in Boekelo, Enschede)
– We duiken dieper in ademhaling, testen van de ademhaling, behandelprotocollen maken.
– De fysiologie van hyperventilatie, hypoxie en zuur-base balans wordt verder onderzocht.
– Casestudies helpen om ademhalingsstrategieën te verfijnen en persoonlijk toe te passen.
– We combineren wetenschappelijke inzichten met praktijkgerichte ademhalingsoefeningen.
Data scholingsdag Ademlab de Verdieping (hier kies je er 1 uit):Â
13 juni 2025, 12 september 2025, 21 november 2025 (allemaal in Boekelo, Enschede).
Deze workshop wordt gegeven door reconstructief tandarts Nurcan Yilmaz, specialist in mond-, neus- en keelgezondheid.
• We onderzoeken de anatomie en functie van de neus, mond en keel in ademhaling.
• Ademhaling gerelateerde aandoeningen zoals snurken, slaapapneu en mondademhaling worden besproken.
• Neusademhaling, neuriën en de aanmaak van stikstofmonoxide (NO) komen uitgebreid aan bod.
Data scholingsdag Airway health (hier kies je er 1 uit):Â
20 juni 2025, 5 september 2025, 8 november 2025.Â
– We onderzoeken hoe blootstelling aan kou invloed heeft op het autonome zenuwstelsel en de ademhaling.
– Praktische sessies met cold exposure, zoals ijsbaden en snow runs, worden ingezet.
– We testen verschillende ademhalingstechnieken zoals de Wim Hof Methode en thermogenese-technieken.
– De relatie tussen kou, vasoconstrictie en stressadaptatie wordt in theorie en praktijk belicht.
Data scholingsdag Cold4Cure (hier kies je er 1 uit):Â
22 mei 2025, 26 september 2025, 28 november 2025 (locatie: allemaal in Boekelo, Enschede)
Gedurende het jaar verzorgt Steven als ademfysioloog verschillende workshops, lezingen en presentaties Toegepaste Ademfysiologie in de zorg, sport, onderwijs, semi-overheid en soms particulier. Hier mag je aan deelnemen als student Ademfysioloog. Dit is niet verplicht. Tevens is er eens in de maand een online bijeenkomst ‘All Things Ademfysiologie‘ tussen de middag op een donderdag of vrijdag. Ook dit is niet verplicht. Je krijgt inzage in de verdere planning nadat je je hebt ingeschreven.Â
Ademhaling is óók een praktisch onderwerp: er zijn dus groepssessies op praktijklocaties zoals een zwembad of sportschool. Er zijn regelmatig online intervisiesessies en je loopt fysiek mee in de praktijk van een ademfysioloog. De volgende blokken zijn voorbeelden van praktijksessies in de opleiding:Â
In deze praktijkgerichte sessie gaan we aan de slag met de activatie van de duikreflex. Je leert over bradycardie, perifere vasoconstrictie en bloedverplaatsing naar vitale organen. Technieken uit freediving komen aan bod ter verbetering van ademprikkelcontrole en COâ‚‚-tolerantie. Je ervaart de fysiologische respons op hypoxie en hypercapnie. Ook komen effecten van hydrostatische druk op het ademhalingssysteem tijdens onderdompeling en leer je hoe je dit therapeutisch kunt inzetten.
In deze intensieve sessie onderzoeken we de effecten van koudeblootstelling op het autonome zenuwstelsel, de respiratoire controle en het thermoregulatiesysteem. Centraal staat de interactie tussen ademhaling en koudeprikkels als mechanisme voor zelfregulatie, herstel en adaptatie bij chronische stress en systemische disregulatie. De rol van vasoconstrictie, bruine vetactivatie (BAT) en catecholamine-afgifte komt aan bod. Ook leer je over de relatie tussen koudeprikkels en verhoogde stressresistentie via verbeterde HRV en neurovagale activatie.
We hebben een proces ontworpen om de uitvoering van de opleiding tot ademfysioloog in goede banen te leiden en de stappen van intake tot examen duidelijk te maken. Bekijk de stappen hieronder:
Mental Health Performance Coach Ademfysioloog i.o.
Tandarts en praktijkeigenaar Ademfysioloog i.o.
Fysiotherapeut en praktijkeigenaar Ademfysioloog i.o.
Verzorgende IG, Christelijk ademcoach Ademfysioloog i.o.
Manager Circular Solutions Ademfysioloog i.o.
IC verpleegkundige Ademfysioloog i.o.
Gz-psycholoog/psychotherapeut
Ademfysioloog i.o.
Co-Active Coach
Ademfysioloog i.o.
Long- en oedeemfysiotherapeut, ademtherapeut, koudetrainer, leefstijlcoach Ademfysioloog i.o.
Vitaliteit, Beweging en Ademhaling Ademfysioloog i.o.
Trainer / Vitaliteitscoach / Coach / Somatic Stress Release
Ademfysioloog i.o.
Logopediste. Ademfysioloog i.o.
Ademfysioloog i.o.
Hier kun je onze gratis opleidingsgids aanvragen en downloaden. Je krijgt hierbij nog meer informatie over de structuur en vorm van de opleiding. Ben je op zoek naar data van scholingsdagen? Deze staan in het curriculum een stukje hoger op de site. De opleidingsgids is een goed startpunt als je wilt weten of deze opleiding past bij jou en bij je doelen. en vragen te beantwoorden die er eventueel nog leven over deze opleiding tot ademfysioloog.
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over de opleiding ademfysiologie. Staat jouw vraag er niet bij, voel je dan vrij om contact op te nemen met ons via [email protected]
Deze opleiding is juist geschikt voor ademcoaches.
Je hebt waarschijnlijk al kennisgemaakt met de kracht van ademhaling, maar je wilt graag op zoek naar meer kennis in je rugzak, meer oefeningen en vooral naar meer manieren om deze kennis en ervaring die je hebt opgedaan toegankelijk en toepasbaar te maken.
We hebben de opleiding bewust zo vormgegeven dat je deze over langere tijd flexibel in kunt plannen.
De verplichte negen blokken worden allemaal drie of vier keer per jaar gegeven, en je hoeft deze niet in een vaste volgorde te doorlopen. Dus hopelijk geeft dat genoeg flexibiliteit om deze opleiding naast je drukke baan of eigen praktijk in te plannen.Â
Ja, indien je al een ademopleiding gevolgd hebt, is er de mogelijkheid om vrijstelling aan te vragen.
Deze worden per geval individueel behandeld, en hiervoor is een kennistoets noodzakelijk.
De opleiding heeft een heel stevig wetenschappelijk fundament.
De basis-effecten en systemen-interacties van de ademhaling komen uitgebreid en onderbouwd aan bod.
Echter, er is ook nog heel veel onderzoekwerk te doen. Dus daar waar we de antwoorden denken te weten, zullen ook aanleidingen tot onderzoek worden gegeven en mogelijk zelfs onderzoeken gestart.
Het startpunt is echter altijd verder bouwen op de kennis en studies die er al zijn.
Je kunt te allen tijde starten.
De verschillende blokken worden meerdere keren per jaar gegeven.
Als je besluit om mee te doen, krijg je direct toegang tot de online leergang en de kans om je planning voor de verschillende trainingsdata door te geven.
Dus je kunt direct aan de slag.
Een aantal individuele blokken zijn al wel geaccrediteerd voor fysiotherapeuten en mondzorgspecialisten.
De volledige opleiding wordt geleidelijk aan opgebouwd en aangevraagd. Verleende accreditatiepunten worden met terugwerkende kracht toegekend door ons in jouw PE online account. Dus als er een nieuwe accreditatie wordt afgegeven voor een deel van de opleiding in een voor jou relevant kwaliteitsregister, zullen we deze punten toekennen als je het betreffende deel met succes hebt afgerond. Je kunt bij de aanmelding voor de opleiding je BIG registratie nummer aan ons doorgeven, dan nemen wij deze administratie op ons. Over de accreditatie als geheel verwachten we eind 2025 meer helderheid.
Ja, het is mogelijk om het opleidingsbedrag in zes termijnen te voldoen.
Je committeert je aan het volledige bedrag en kunt hiervoor de flexibiliteit van deze zes termijnen gebruiken.
We zien een verandering in voorkeur van de verschillende platformen voor communicatie.
E-mail is de belangrijkste manier waarop we onze studenten informeren over updates, veranderingen, aanstaande evenementen en mooie onderzoeken, video’s of presentaties. We moeten dus te allen tijde op de hoogte zijn van de inhoud.
De Whatsapp Groep is slechts een kanaal.