Accreditatie wordt verkend
Breathe to recover
Herstelkracht, slaap en trauma
Tijdens deze scholingsdag ontdek je hoe je ademhaling kunt inzetten voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel.
Tijdens Breathe to Recover leer je:
✓ Hoe ademhaling samenhangt met het autonome zenuwstelsel, stress en herstel.
✓ Hoe je adempatronen herkent en wat deze kunnen vertellen over de toestand van het zenuwstelsel.
✓ Hoe je met verschillende ademtechnieken zelfregulatie en mentale veerkracht kunt ondersteunen.
✓ Hoe je ademinterventies verantwoord toepast binnen je eigen professionele praktijk.
Onder begeleiding van Amy Hoogendoorn, Claudine van Monsjou en Elisanne Lammers – Kamperman combineer je theoretische kennis met praktische oefeningen en ervaringsgericht ademwerk.
Instapniveau
Deze scholingsdag wordt verzorgd op EQF-niveau 6 (post-bachelorniveau). Je kunt de scholing volgen als onderdeel van de opleiding tot ademfysioloog of als zelfstandige nascholing. Na afronding ontvang je een officieel deelcertificaat.
leerdoelen
De focus van deze scholing ligt op:
Wat zeggen andere deelnemers?
PROGRAMMA VAN DE SCHOLINGSDAG
We beginnen de scholingsdag om 09.00 uur en ronden af rond 17.00 uur.
Tijdens de dag wisselen theorie, praktische toepassingen en zelf ervaren elkaar af. Amy Hoogendoorn, Claudine van Monsjou en Elisanne Lammers-Kamperman nemen je ieder vanuit hun eigen expertise mee in verschillende aspecten van herstel en ademhaling.
Het zenuwstelsel, ademhaling en mentaal/emotioneel herstel
Amy Hoogendoorn
Psychotherapeut en ademfysioloog Amy Hoogendoorn neemt je mee in de relatie tussen ademhaling, het autonome zenuwstelsel en mentaal en emotioneel herstel.
Je leert de verschillende toestanden van het autonome zenuwstelsel herkennen en ontdekt hoe adempatronen inzicht kunnen geven in de emotionele toestand en mogelijke overlevingsmechanismen van jouw cliënt.
Amy laat zien hoe langdurige stress en trauma kunnen samenhangen met ontregeling van het zenuwstelsel en hoe ademhaling kan worden ingezet om het vermogen om tussen verschillende toestanden te schakelen te ondersteunen.
Daarbij is er aandacht voor de window of tolerance, zelfregulatie en co-regulatie: hoe kun je niet alleen je eigen zenuwstelsel reguleren, maar ook bijdragen aan een gevoel van veiligheid en verbinding in het contact met anderen?
Naast de theoretische verdieping maak je kennis met verschillende praktische ademinterventies, waaronder cyclisch zuchten, box breathing, neuriën en hartcoherent ademen.
Je ontdekt hoe je deze technieken kunt inzetten om de mentale veerkracht en het herstel van jouw cliënten te ondersteunen.
Ademtechnieken en ervaringsgericht ademwerk
Claudine van Monsjou
Ademfysioloog en ademtrainer Claudine van Monsjou neemt je mee in de verschillende werkingsgebieden van de adem en de mogelijkheden van ademwerk voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel.
Je maakt kennis met verschillende ademtechnieken en ontdekt hoe je deze kunt inzetten voor activatie, ontspanning en zelfregulatie. Daarbij leer je dat er niet één juiste ademtechniek is, maar dat de keuze afhankelijk is van de hulpvraag, belastbaarheid en behoeften van de cliënt.
Een belangrijk onderdeel is het zelf ervaren. Onder begeleiding van Claudine ga je aan de slag met verschillende ademtechnieken, waaronder de Wim Hof Methode en verbonden ademhaling.
Door zelf te ervaren wat deze technieken met je lichaam en geest doen, ontwikkel je meer inzicht in de mogelijkheden van ademwerk en hoe je dit verantwoord kunt toepassen binnen je eigen professionele praktijk.
Complexe klachten en de Epiphora Methode
Elisanne Lammers-Kamperman
Elisanne benadert herstel vanuit ademfysiologie, autonome regulatie en fysiotherapeutisch klinisch redeneren, met bijzondere aandacht voor complexe en aanhoudende lichamelijke klachten.
Tijdens dit onderdeel maak je kennis met de Epiphora Methode en ontdek je hoe deze kan worden ingezet binnen de begeleiding van cliënten.
Aan de hand van de tien stappen leer je hoe je iemand stapsgewijs kunt begeleiden bij het ondersteunen van zelfregulatie en herstel. Daarbij is aandacht voor de onderliggende fysiologie, de individuele belastbaarheid van de cliënt en het klinisch redeneren: wat zie je, wat kan er spelen en welke interventie past daarbij?
Elisanne laat zien hoe kennis over ademregulatie en het autonome zenuwstelsel kan helpen om complexe klachten beter te begrijpen en vertaalt dit naar praktisch toepasbare handvatten voor de dagelijkse praktijk.
OVER DE DOCENTen
Deze scholingsdag wordt verzorgd door Amy Hoogendoorn, Claudine van Monsjou en Elisanne Kamperman. Vanuit hun verschillende achtergronden combineren zij kennis van het autonome zenuwstelsel en psychotherapie met ademfysiologie en ervaringsgericht ademwerk.
Amy Hoogendoorn
Amy Hoogendoorn is GZ-psycholoog, persoonsgericht en experiëntieel psychotherapeut en ademfysioloog. Vanuit haar eigen praktijk voor psychotherapie begeleidt zij cliënten met onder andere traumagerelateerde problematiek en diepgewortelde patronen die vaak al vroeg in het leven zijn ontstaan.
In haar behandelingen heeft Amy vanaf het begin aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest. Zij helpt cliënten niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook om dit daadwerkelijk in hun lichaam te ervaren.
Ademhaling speelt hierin een belangrijke rol. Amy gebruikt de adem als ingang om de toestand van het zenuwstelsel en onderliggende emoties te herkennen en als hulpmiddel bij het ondersteunen van zelfregulatie en mentale veerkracht.
Tijdens Breathe to Recover deelt Amy haar kennis over de relatie tussen ademhaling, het autonome zenuwstelsel en mentaal en emotioneel herstel. Zij laat zien hoe je aan de hand van adempatronen de toestand van het zenuwstelsel beter kunt herkennen en hoe je verschillende ademinterventies kunt inzetten om zelfregulatie, mentale veerkracht en co-regulatie te ondersteunen.
Claudine van monsjou
Claudine van Monsjou is ademfysioloog, gediplomeerd mesoloog en ervaren ademtrainer. Zij heeft een brede achtergrond in verschillende ademmethodieken en combineert haar kennis van ademfysiologie, lichaamsbewustzijn en leefstijl met jarenlange praktijkervaring in het begeleiden van individuele cliënten en groepen.
Vanuit haar eigen praktijk, The Feel Good Professional, verzorgt zij ademsessies, ademcirkels, workshops en retreats. Daarnaast heeft zij een eigen praktijk als mesoloog en is zij actief als docent en mentor van ademcoaches in opleiding.
Tijdens Breathe to Recover neemt Claudine je mee in de verschillende mogelijkheden van ademwerk. Door theoretische kennis te combineren met praktische oefeningen en begeleide ademsessies laat zij je zelf ervaren wat verschillende ademtechnieken met je lichaam en geest kunnen doen.
Elisanne Lammers-Kamperman
Elisanne Lammers-Kamperman is fysiotherapeut en ademfysioloog i.o. en heeft een bijzondere interesse in de relatie tussen ademhaling, het autonome zenuwstelsel en complexe, aanhoudende lichamelijke klachten. In haar werk combineert zij fysiotherapeutisch klinisch redeneren met kennis van ademfysiologie en autonome regulatie.
Daarnaast is Elisanne gespecialiseerd in oedeemtherapie en Parkinsonfysiotherapie en heeft zij zich verdiept in onder andere de Epiphora Methode en de Perrin Technique. Haar interesse gaat vooral uit naar complexe klachten waarbij reguliere verklarings- of behandelmodellen niet altijd voldoende antwoord bieden.
Tijdens Breathe to Recover brengt Elisanne wetenschap, klinisch redeneren en praktijk samen. Zij laat zien hoe kennis over ademregulatie en het autonome zenuwstelsel kan helpen bij het beter begrijpen en begeleiden van complexe klachten.
BOEKEN
Er zijn maximaal 4 plaatsen voor deze scholing beschikbaar. De overige plaatsen worden gevuld door deelnemers aan de opleiding tot Ademfysioloog. Â Je ontvangt een factuur een email met verdere informatie over de scholingsdag na betaling. Heb je een vraag over deze scholingsdag of ons onderwijs? Stuur een email naar [email protected] en wij beantwoorden deze binnen 48 uur.Â
Locatie: Nederlands Instituut voor Ademfysiologie, Boekelose Stoomblekerij 58 in Enschede of De Grasdrogerij, Grasdrogerijweg 1 in Leusden
Contacturen: 6
Tijd: 09.00 – 17.00 uur. Lunch is inbegrepen. Eventuele dieetwensen of intoleranties kun je vooraf aan ons doorgeven.
Cursusleiding: Amy Hoogendoorn, Claudine van Monsjou en Elisanne Kamperman
Instapniveau: EQF-niveau 6 (post-bachelorniveau)
Accreditatie: geen
