Wat is het verschil tussen box breathing en de 4-7-8 methode?
Er zijn veel ademhalingsoefeningen, maar twee “klassiekers” springen er vaak uit: box breathing (alles zijden gelijk) en 4-7-8 (met nadruk op een lange uitademing). Ze lijken op het…
Er zijn veel ademhalingsoefeningen, maar twee “klassiekers” springen er vaak uit: box breathing (alles zijden gelijk) en 4-7-8 (met nadruk op een lange uitademing). Ze lijken op het…
Download en lees direct onze nieuwste whitepaper over wanneer onopgemerkte ademhalingsproblemen het leren, spelen en groeien op school belemmeren. En vooral: wat je eraan kunt doen!
