Tijdens The Way of Water duiken we in de fascinerende wereld van ademhaling, ademfysiologie en systeeminteracties. Je ontdekt hoe freedivers hun ademhaling beheersen om extreme dieptes te bereiken en hoe deze fysiologische principes niet alleen binnen de sport, maar ook therapeutisch kunnen worden toegepast.
✓ De fysiologie achter de duikreflex en ademregulatie.
✓ Hoe hart, bloedvaten en ademhaling samenwerken om zuurstof efficiënt te benutten.
✓ De relatie tussen de duikreflex, stressregulatie en het autonome zenuwstelsel.
✓ Therapeutische toepassingen binnen ademtherapie en het lymfesysteem.
✓ Wetenschappelijke inzichten vertaald naar direct toepasbare kennis voor de dagelijkse praktijk.
Instapniveau & certificering
Deze scholingsdag wordt verzorgd op EQF-niveau 6 (post-bachelorniveau). Je kunt de scholing volgen als onderdeel van de opleiding tot ademfysioloog of als zelfstandige nascholing. Na succesvolle afronding ontvang je een officieel deelcertificaat.
Na het volgen van deze scholingsdag:
Wat zeggen andere deelnemers?
We beginnen de scholingsdag om 10.00 uur op de trainingslocatie van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie in Boekelo. Het middagprogramma zal plaatsvinden in Zwembad De Wilder in Haaksbergen. We ronden af rond 16.00 uur.
Bekijk hieronder het programma:
Tijdens het ochtenddeel van de eerste dag staan er verschillende sessies en praktische oefeningen op het programma.
• Van Tiktaalik tot freediving: onze diepe band met water.
• De ‘Master Switch’ van overleving: bradycardie, vasoconstrictie en bloedherverdeling.
• Miltcontractie en zuurstofreserves.
• Inzichten uit recent onderzoek naar neurale aansturing en klinische toepassingen.
• Invloed van temperatuur, onderdompeling en ademcontrole.
• CO₂-tolerantie verhogen.
• Ademtechnieken voor apneu (zonder hyperventilatie)
• Specifieke ademoefeningen en stretches die ook zonder water toepasbaar zijn
Tijdens het middagdeel zijn er drie sessies met een korte pauze tussendoor.
Ondanks dat de hele training plaatsvindt in een bad niet dieper dan 1,40 meter, bespreken we alle veiligheidsprotocollen, introduceren we het buddy-systeem en zorgen we ervoor dat iedereen op veilige manier de bijzondere effecten van het water kan ervaren.
Door een combinatie van verschillende ademoefeningen onder water krijgen deelnemers steeds meer inzicht en vertrouwen en wordt de onderwatertijd op een veilige manier verlengd. Ook nemen we hier de veiligheidsprincipes door.
Gezamenlijk sluiten we de dag af en nemen we de bijzondere effecten waar in hoofd, lijf, maar ook op HRV, hartslag, etc. Onder een genot van een goede lunch en kop thee bespreken we de resultaten van deze dag.
Deze scholingsdag wordt verzorgd door Steven Zwerink. Lees meer over zijn achtergrond hieronder.
Steven Zwerink is voormalig topsporter (zilver NK Atletiek 2007, 400m sprint) en onderdeel geweest van het Nederlands sprint team. Hij is een advanced freediver en gegrepen door de kracht van de ademhaling.
Sinds Steven in 2018 van de fiets gereden werd door een auto tijdens een triatlontraining in Mexico, is hij gefascineerd door de ademhaling. Een ogenschijnlijk eenvoudige ademhalingstechniek in combinatie met een mobilisatie op de fysiotherapietafel, startte bij hem de harde schijf weer op na lange tijd van klachten en uitblijvend herstel. Als één ademhalingstechniek al zo’n invloed heeft op een mensenleven, wat kan er dan nog meer mee? Vastbesloten om de zweverige sluier van ademhaling af te halen, deelt Steven zijn kennis op het gebied van toegepaste ademfysiologie.
Steven is heeft als advanced freediver zelfstandig meerdere duiken gemaakt op -20 meter, maar verblijft vooral graag langere tijd tussen de 2 en 4 minuten op de bodem van een regulier zwembad.
Er zijn maximaal 4 plaatsen via de website voor deze scholing te boeken. De overige plaatsen (tot maximaal 8 deelnemers) worden gevuld door studenten aan de opleiding tot Ademfysioloog. Je ontvangt een factuur per email met verdere informatie over de scholingsdag na betaling. Heb je een vraag over deze scholingsdag of ons onderwijs? Stuur een email naar [email protected] en wij beantwoorden deze binnen 48 uur.
Locatie: Aparthotel Delden
Contacturen: 6
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Cursusleiding: S. Zwerink (ademfysioloog)
Instapniveau: EQF-niveau 6 (post-bachelorniveau)
Accreditatie: geen
