Menu
Het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie is opgericht in 2023 en brengt wetenschappelijk onderbouwde kennis over het effect van functioneel ademhalen op de gezondheid, prestaties, en kwaliteit van leven op een inspirerende manier bij professionals uit de zorg, sport en het onderwijs.
Ademfysioloog
Ademfysioloog
Mede-oprichter
Oprichter en Ademfysioloog
Revalidatiearts
Reconstructief Tandarts
Revalidatiearts
Fysiotherapeut
Het begint vaak subtiel, met vage klachten: hoofdpijn na een lange dag, slapeloze nachten, of ontwaken met een gevoel van uitputting. Onbewust ademen we te veel, vaak met licht open mond. Door disfunctionele ademhaling laten we onrust toe in ons leven. En in ons lichaam. Deze gewoonten zetten onze gezondheid, prestaties en gemoedstoestand onder druk. Als we weten hoe we disfunctionele ademhaling kunnen corrigeren, valt er een wereld te winnen.
In de sport wordt disfunctioneel ademhalen vrij snel duidelijk. Snel buiten adem, niet (zo snel) herstellen tijdens de inspanning, of niet snel genoeg herstellen tijdens de inspanning. Lang moe zijn na een inspanning. Ongemerkt hyperventileren: duizelig en soms zelfs benauwd tijdens het sporten. Weer beginnen met sporten lijkt lastiger dan het hoeft te zijn. Ademhaling kan in al deze situaties zeker een rol spelen als we weten waar we op moeten letten.
In het onderwijs? Jazeker. Kinderen maar ook (jong)volwassen studenten zijn vaak al afgeleid, niet altijd goed in balans, en ze voelen zich vaak niet aanwezig. Vroeg aanleren hoe je anders kunt ademhalen, gaat kinderen en (jong) volwassenen gezondheidswinst opleveren. Korte, onbewuste ademstops als je een notificatie op je scherm binnenkrijgt. Moeite met reguleren van hun energie en emoties. Cognitie die vermindert hoe langer de disfunctionele ademhaling aanhoudt.
Disfunctionele ademhaling is een belangrijke indicator van een ontregeld lichaam. Welke professional heeft nog geleerd dit te observeren en weet ernaar te handelen? Een ontregeld lichaam beïnvloedt zoals iedereen wel weet, de gezondheid en prestaties op allerlei negatieve manieren. Onbekende of vergeten, en hierdoor onderbelichte, kennis van ademfysiologie zorgt ervoor dat de oplossing vaak wordt gezocht in medicatie, rust en voeding. Uit onderzoek blijkt dat functionele ademaanpassingen een verschil kunnen maken bij het verhelpen van ontregelingen óf de impact van bestaande oplossingen kunnen vergroten. Het instituut voor ademfysiologie is opgericht om deze kennis terug te brengen in de rugzak van professionals uit de zorg, in de sport en in het onderwijs.