Menu
Er wordt veelal aangenomen dat gezond ademhalen vanzelf gaat maar dit cruciale psycho-fysiologische mechanisme, dat ten grondslag ligt aan alle aspecten van het leven, verdient meer tijd en aandacht dan het krijgt.Â
Ongezonde disfunctionele ademhaling, vaak veroorzaakt door een verkeerde houding of onbewust aangeleerde patronen, staat vaak ongemerkt aan de basis van vele klachten, blessures en kwetsuren of belemmert onbewust in prestaties, slaap en herstelvermogen. In slechts een paar ademhalingen treden veranderingen op in pH, temperatuur, hartslag, hartritme variabiliteit, interne chemie, hormoonhuishouding en zuurstofafgifte aan de weefsels. Over de langere termijn zijn de effecten op herstel, prestaties en nachtrust exponentieel. En dit ten goede of ten kwade.
In deze scholing komen de complexe werkingsmechanismen en functie van de ademhaling aan bod. Je maakt kennis met de verschillende facetten van ademfysiologie: de chemie, de anatomie, de neurologie allen direct in relatie met het bewegingsapparaat en focus op preventie en herstel. We doen diverse ademoefeningen en een ademtest. We bespreken welke observaties en vragen belangrijk kunnen zijn in de anamnese die nu worden overgeslagen. We bespreken de relatie tussen ademhaling en diverse fysiotherapeutische oefeningen en hoe het effect van deze oefeningen mogelijk wordt verbeterd of juist verslechtert door bewuste regulatie van de ademhaling.
Na het volgen van deze scholingsdag:Â
Wat zeggen andere fysiotherapeuten?
Je bent van harte welkom in het Rustheater in het rustieke Reutum (nabij Almelo). We beginnen de scholingsdag om 9.00 en ronden af om 17.00. Â Bekijk hieronder het programma:
Tijdens het ochtenddeel van de eerste dag staan er verschillende presentaties en praktische oefeningen op het programma.Â
In het openingsuurtje heet Steven je welkom, vertelt iets over zijn achtergrond en het belang van ademhaling. Je begint de dag direct praktisch met een ademtest en ziet hoe je eigen ademhaling ervoor staat.
In deze levendige presentatie doe je kennis op over de verschillende onderdelen van de anatomie en de fysiologie van het ademhalingsstelsel. Je leert de werking van de ademhalingsbeweging uit te leggen aan een collega, je maakt kennis met de chemie van de ademhaling en de kracht van CO2. Je leert over het Bohr effect en verschillende disfunctionele ademhalingspatronen gerelateerd aan beweging.Â
In het laatste gedeelte voor de lunch doen we een praktische ademoefening uit de toegepaste ademfysiologie. Je krijgt instructie van Steven en voert de ademoefening zelf uit. Dit leer je instrueren aan een patiënt en weet bij welke klachten en bij welk beeld je een patiënt deze ademoefening aan kunt leren.
Tussen het ochtend en het middagdeel is er een lange pauze van 45 minuten waarin een verse lunch wordt bereidt en geserveerd. Verse broodjes, een salade, soep, verse sapjes met liefde bereid. Uiteraard wordt rekening gehouden met toleranties en kun je dit doorgeven.Â
Dit is ook een goed moment om de benen even te strekken en een luchtje te scheppen 😉
Tijdens het middagdeel zijn er twee sessies met een korte pauze tussendoor.Â
In deze presentatie leer je over het belang van ademcoördinatie. Steven gaat dieper in op disfunctionele ademhalingspatronen en veelvoorkomende klachten als gevolg daarvan. Je leert disfunctionele ademhaling herkennen en gaat aan de slag met neusademhaling. Je leert hoe je dit een patiënt aanleert en welke hulpmiddelen je daar eventueel bij kunt gebruiken. Je doet zelf een oefening met neusademhaling.
Een korte pauze van 20 minuten om alle informatie tot nu toe even te laten bezinken, een kopje koffie of thee te maken of een praatje te maken met een collega. Een rondje lopen op het blote voeten pad van het Rusttheater behoort ook tot de mogelijkheden.Â
Steven vertelt over hartritmevariabiliteit, wat dit inhoudt en betekent in de context van ons systeem. HRV is te beïnvloeden met ademhalingstechnieken en je leert hoe dit in zijn werk gaat. Er is aandacht voor een specifieke ademhalingstechniek coherent ademhalen, die je ook wederom zelf uitvoert. Je leert in welke situaties je dit kunt instrueren aan een patiënt en wat dat oplost. Tenslotte is er een korte evaluatie ronde en de afsluiting van een leerzame dag.Â
Deze scholingsdag wordt verzorgd door Steven Zwerink. Lees meer over zijn achtergrond hieronder.
Steven Zwerink is voormalig topsporter (zilver NK Atletiek 2007, 400m sprint) en onderdeel geweest van het Nederlands sprint team. Hij is een advanced freediver en gegrepen door de kracht van de ademhaling.Â
Sinds Steven in 2018 van de fiets gereden werd door een auto tijdens een triatlontraining in Mexico, is hij gefascineerd door de ademhaling. Een ogenschijnlijk eenvoudige ademhalingstechniek in combinatie met een mobilisatie op de fysiotherapietafel, startte bij hem de harde schijf weer op na lange tijd van klachten en uitblijvend herstel. Als één ademhalingstechniek al zo’n invloed heeft op een mensenleven, wat kan er dan nog meer mee? Vastbesloten om de zweverige sluier van ademhaling af te halen, deelt Steven zijn kennis op het gebied van toegepaste ademfysiologie. Â
Tot 31 december 2024 kun je deze scholingsdag boeken voor een ‘earlybird‘ prijs van €349.- Er zijn maximaal 25 plaatsen beschikbaar. Je ontvangt een factuur een email met verdere informatie over de scholingsdag na betaling.
Locatie: Rusttheater Reutum (vlakbij Almelo) of in de Boerenhofstede De Overhorn in Weesp.
Contacturen: 6
Tijd: 10.00 – 17.00
Cursusleiding: S.Zwerink (ademfysioloog)Â
Thema: Muskuloskeletaal, Psychosomatiek
Accreditatie: 6 punten register algemeen fysiotherapeut (Kwaliteitshuis Fysiotherapie), 6 punten (ADAP) (in aanvraag), 6 punten (NIP) (in aanvraag)
Earlybird prijs incl. BTW: €349,- tot 31 dec 2024 (daarna €375,-)
