Slaap is geen luxe. Het is fysiologie in actie.
Tijdens deze complete trainingsdag duiken we dieper in de mechanismen achter slaapkwaliteit. Niet alleen vanuit ontspanning of slaaphygiëne, maar vanuit ademfysiologie, luchtweg, zenuwstelsel, hormonen en herstel.
Je leert kijken naar slaap als een dynamisch proces waarin ademhaling, tongpositie, hormonale ritmes, leeftijd, geslacht en luchtwegfunctie voortdurend met elkaar samenwerken — of elkaar juist verstoren.
Voor professionals die slaap niet alleen willen bespreken, maar beter willen begrijpen.
Met tandarts Maike Prick-Huisman, Sven van Harberden en Steven Zwerink
Na betaling ontvang je direct een bevestiging per e-mail. Je plek is daarmee gereserveerd.
Slaap is nooit alleen slaap.
In de praktijk zie je steeds vaker mensen waarbij vermoeidheid, snurken, onrustig slapen, stressklachten, verminderde focus, mondademhaling of nachtelijk herstel niet los van elkaar staan.
Achter slechte slaap schuilt vaak een combinatie van factoren: ademhaling, luchtweg, tongpositie, hormonale veranderingen, leeftijd, spanning in het zenuwstelsel en het vermogen van het lichaam om daadwerkelijk tot herstel te komen.
Bij sommige mensen speelt de luchtweg een centrale rol.
Bij anderen juist het zenuwstelsel, stressfysiologie of hormonale disbalans.
En soms slaapt iemand acht uur… maar herstelt het lichaam nog steeds onvoldoende.
De scholingsdag Breathe to Sleep is ontwikkeld om slaap niet oppervlakkig te bekijken, maar fysiologisch te leren begrijpen: wat gebeurt er tijdens de nacht, waarom gebeurt het, en welke signalen leren je kijken naar de oorzaak achter vermoeidheid en herstelproblemen?
✔ De relatie tussen ademhaling, luchtweg en slaapkwaliteit begrijpen
✔ Verschillen herkennen tussen mannen en vrouwen in slaap en herstel
✔ De invloed van hormonen en leeftijd op slaapfysiologie beter plaatsen
✔ Signaleren wanneer tongpositie of mondgedrag de slaap beïnvloedt
✔ Het zenuwstelsel beter begrijpen in relatie tot herstel en ontspanning
✔ Slaapapneu en verstoorde slaapgerelateerde ademhaling beter herkennen
✔ Praktische ademhalingsoefeningen toepassen voor rust en herstel
✔ Vermoeidheid fysiologisch leren bekijken in plaats van alleen symptomatisch
👉 Reserveer je plek voor Breathe to Sleep
We kijken verder dan slaaphygiëne en ontspanning en duiken in ademhaling, luchtweg, hormonen, zenuwstelsel en herstel.
Inzicht in verschillen tussen mannen en vrouwen, leeftijdsfactoren en hormonale invloeden op slaapkwaliteit.
Leer signalen herkennen van slaapdisfunctie zoals slaapapneu, mondademhaling, tongpositie en een overprikkeld zenuwstelsel.
Concrete ademhalingsoefeningen en praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je begeleiding of behandeling.
Voor wie is deze scholing?
Breathe to Sleep is ontwikkeld voor professionals die slaap niet langer alleen willen bekijken vanuit klachten of ontspanning, maar vanuit fysiologie, luchtweg en herstel.
Voor mensen die in de praktijk merken dat vermoeidheid, stress, mondademhaling, slaapkwaliteit, focus, herstel en het zenuwstelsel vaak met elkaar verbonden zijn.
Tijdens Breathe to Sleep verbinden we ademfysiologie, slaapgeneeskunde, mondzorg en herstel tot één inhoudelijke leerlijn. Niet als losse lezingen, maar als een praktische dag waarin je beter leert begrijpen wat slaap verstoort, hoe ademhaling en luchtweg hierin meespelen — en wat je daar praktisch mee kunt doen.
Steven Zwerink
Steven neemt je mee in de fysiologie achter slaap en herstel. Hoe beïnvloeden ademhaling, stress, mondgedrag, CO₂-tolerantie en het autonome zenuwstelsel de kwaliteit van slaap?
Je leert waarom mensen soms voldoende slapen, maar fysiologisch onvoldoende herstellen — en hoe ademhalingsoefeningen ingezet kunnen worden om ontspanning, herstel en slaapkwaliteit te ondersteunen.
Sven van Harberden
Sven van Harberden neemt je mee in de relatie tussen slaap, stressbelasting en dagelijks functioneren. Vanuit een praktische en toegankelijke benadering laat hij zien hoe slaapkwaliteit invloed heeft op energie, focus, herstel en prestaties — zowel mentaal als fysiek.
Met concrete voorbeelden en direct toepasbare inzichten leer je signalen herkennen van een overbelast systeem en begrijp je beter waarom rust niet altijd automatisch leidt tot herstel
Maike Prick-Huisman
Tandarts Maike Prick-Huisman laat zien hoe mondgedrag, tongpositie en luchtwegfunctie een belangrijke rol kunnen spelen tijdens de slaap. Vanuit haar expertise in tandheelkundige slaapgeneeskunde en slaapapneu leer je beter kijken naar signalen zoals mondademhaling, snurken, bruxisme en verminderde slaapkwaliteit.
Daarnaast krijg je inzicht in de rol van de mondzorgprofessional binnen slaap en herstel, en hoe disciplines steeds vaker met elkaar verbonden raken rondom de luchtweg.
Je leert signalen niet alleen herkennen, maar ook beter begrijpen:
wat gebeurt er tijdens de nacht, waarom herstelt iemand onvoldoende — en welke rol spelen ademhaling, luchtweg, hormonen en het zenuwstelsel daarin?
👉 Reserveer je plek voor 1 oktober
Na afloop van Breathe to Sleep kun je slaapgerelateerde signalen beter herkennen, fysiologisch beter begrijpen en vertalen naar praktische begeleiding, ademhalingsoefeningen en gerichtere observaties rondom herstel, luchtweg en slaapkwaliteit.
Deze scholingsdag wordt gedragen door drie professionals die elk vanuit hun eigen expertise kijken naar slaap, ademhaling, herstel en luchtwegfunctie. Samen brengen zij fysiologie, mondzorg, stress, slaapkwaliteit en praktische toepasbaarheid samen tot één inhoudelijke leerlijn.
Tandarts, ademfysioloog en NVTS-geaccrediteerd in tandheelkundige slaapgeneeskunde
Maike Prick-Huisman is tandarts en medeoprichter van H2 Tandartsen. Binnen haar praktijk richt zij zich onder andere op tandheelkundige slaapgeneeskunde, MRA-behandelingen, slaapapneu en de relatie tussen mondgedrag, luchtweg en herstel.
Vanuit haar brede interesse in ademhaling, slaap en functie beweegt zij zich steeds meer op het snijvlak van mondzorg, luchtweg en fysiologie. In haar werk kijkt zij verder dan alleen het gebit en onderzoekt zij hoe tongpositie, mondademhaling, snurken, bruxisme en slaapkwaliteit met elkaar samenhangen.
Tijdens Breathe to Sleep laat Maike zien hoe de mondzorgprofessional signalen rondom slaap en luchtweg eerder kan herkennen en beter kan plaatsen binnen een breder fysiologisch geheel.
Trainer en spreker op het gebied van stress, herstel en mentale balans
Sven van Harberden verzorgt workshops en trainingen rondom stress, slaap, herstel en duurzame prestaties. In zijn werk richt hij zich op het herkennen van overbelasting, het verbeteren van herstelvermogen en het praktisch toepasbaar maken van inzichten rondom stress en energiebeheer.
Zijn kracht ligt in het toegankelijk maken van complexe thema’s zoals stressfysiologie en herstel, zonder het zweverig of theoretisch te maken. Met herkenbare voorbeelden en praktische inzichten helpt hij professionals beter begrijpen waarom rust niet altijd automatisch leidt tot herstel.
Tijdens Breathe to Sleep neemt Sven je mee in de relatie tussen stressbelasting, slaapkwaliteit, energie, focus en dagelijks functioneren.
Steven Zwerink is ademfysioloog, oprichter van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie en voormalig topsporter.
Steven Zwerink houdt zich dagelijks bezig met de relatie tussen ademhaling, herstel, stressfysiologie, prestatie en slaap. Vanuit zijn achtergrond als topsporter en ademfysioloog ontwikkelde hij een praktische en fysiologisch onderbouwde benadering rondom ademhaling en herstel.
Binnen het Instituut voor Ademfysiologie leidt hij professionals op uit zorg, sport en mondzorg en werkt hij interdisciplinair samen rondom thema’s als luchtweg, slaap, stressregulatie en disfunctionele ademhaling.
Tijdens Breathe to Sleep neemt Steven je mee in de fysiologie achter slaap en herstel. Hij laat zien hoe ademhaling, mondgedrag, CO₂-tolerantie en het autonome zenuwstelsel invloed hebben op slaapkwaliteit, energie en herstelvermogen — en hoe praktische ademhalingsoefeningen hierin een rol kunnen spelen.
Locatie:
Nederlands Instituut voor Ademfysiologie, Boekelose Stoomblekerij 58A, 7548EG Enschede
Prijs:
€375 (tot 15 aug €325 early bird)
Tijd:
9.00 – 17.00 uur
Accreditatie (in aanvraag):
7 punten (KRT), 7 punten (NVvO), 7 punten, 7 punten Kwaliteitsregister Mondhygiënisten (allen in aanvraag)
Je ontvangt een certificaat van deelname na afloop van de scholing.
