In de dynamische wereld van ademhalingsoefeningen heerst al jaren een intens debat: welke methode is superieur, die van Dr. Konstantin Buteyko of de Wim Hof-methode? Beide benaderingen hebben…
Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar doen sporters het wel vanzelf goed? En weet je als trainer, coach of specialist hoe je disfunctionele ademhaling kunt herkennen? Vooral bij intensieve trainingen…
Inleiding Ademhalingspatronen spelen een cruciale rol in de algehele gezondheid en ontwikkeling van kinderen. Disfunctioneel ademhalen, zoals mondademhaling, kan negatieve gevolgen hebben voor het leerproces, de kwaliteit van…
De moderne wereld eist een hoge mate van concentratie en aandacht, of we nu op kantoor werken, naar school gaan, of sociale media gebruiken. Ondanks de voordelen die…
Neusademhaling: cruciaal voor de ontwikkeling van kinderen Professionals in de sport, zorg en onderwijs spelen een sleutelrol in de ontwikkeling van kinderen, niet alleen wat betreft educatie en…
Neusademhaling is een vaak over het hoofd gezien aspect van de ontwikkeling van een kind, maar het kan een aanzienlijke invloed hebben op hun algehele gezondheid en welzijn….
Het belang van gebalanceerd eten snapt iedereen. Wat veel mensen niet weten is dat gebalanceerd ademhalen net zo belangrijk is (en ik denk zelfs belangrijker). Meer ademen dan…
Ademen & Sportprestaties: Wat je moet weten als professional** 🏃♂️💨 Een recente studie onderzocht 12 gezonde deelnemers tijdens een korte, intense oefening, de WAnT-test. Ze ademden op verschillende…
In de wereld van sportwetenschap en -geneeskunde blijven onderzoekers voortdurend nieuwe inzichten ontdekken die onze kennis over het menselijk lichaam en prestatievermogen verbreden. Recentelijk hebben wetenschappers van de…
Onderzoek wijst uit: Neusademhaling tijdens sport kan wonderen doen voor je brein! 🏃♂️👃✨ Hier is een korte samenvatting van deze opwindende bevindingen: 1️⃣ Neusademhaling en Hypercapnie👃: Tijdens matige…
