Strengthening Your Focus – 4 maart 2027

Donderdag 4 maart 2027 · 09.00–17.00 uur · €299

Train je aandacht met Koen de Jong en ontdek met Steven Zwerink hoe ademhaling, spanning en herstel samenhangen met focus. Een praktische dag voor topsporters, coaches en ondernemers.

Nederlands Instituut voor Ademfysiologie, Enschede.

€ 299,00

Blijf bij wat telt. Juist als de druk toeneemt.

Een praktische trainingsdag met Koen de Jong van Sportrusten en Steven Zwerink voor topsporters, coaches, begeleiders en ondernemers die op hoog niveau presteren.

Regulate your physiology. Train your attention. Perform when it matters.

Koen verzorgt het merendeel van de dag en begeleidt de meditaties en aandachtsoefeningen. Steven legt het fysiologische fundament: ademhaling, arousal, herstel en de koppeling met presteren onder druk.

Wat je leert en ervaart

  • Afleiding herkennen en je aandacht bewust terugbrengen.
  • Gedachten, spanning en impulsen observeren voordat je reageert.
  • Het verschil ervaren tussen je ademhaling sturen en observeren.
  • De samenhang tussen activatie, herstel en aandacht onderzoeken.
  • Een haalbare oefenroutine kiezen voor sport, begeleiding of werk.

Praktische informatie

  • Datum: donderdag 4 maart 2027
  • Tijd: 10.00–17.00 uur
  • Investering: €299 per persoon
  • Locatie: Nederlands Instituut voor Ademfysiologie, Boekelose Stoomblekerij 58A, 7548 EG Enschede

Ervaring met meditatie is niet nodig. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om te oefenen wel.

Heb je een BIG registratienummer? Dan kun je dit in het volgende scherm invullen. Wij gebruiken dit om je accreditatiepunten toe te kennen in PE online na afronding van geaccrediteerde scholingsdagen.

Heb je na je aankoop een vraag over het onderwijs of een vraag van administratieve aard? Deze kun je stellen via [email protected]. Wij beantwoorden deze binnen 48 uur per email.