Onderzoeken & publicaties

ARTIKELEN OVER ADEMFYSIOLOGIE

Er wordt al eeuwenlang onderzoek gedaan naar het effect van de ademhaling op de diverse systemen in het lichaam. Het Instituut voor Ademfysiologie streeft ernaar om deze kennis uit diverse domeinen te bundelen, te vertalen in begrijpelijke taal en toepasbare testen, oefeningen en analyses. 

Deze kennis komt onder andere (maar niet uitluitend) uit de domeinen van de inspanningsfysiologie, freediving, yoga, medische en paramedische zorg, zang en educatie. 

Gebruik de filteropties om door deze almaar groeiende catalogus te navigeren. 

  • Alle
  • ademfysiologie
  • ADHD
  • apneu
  • borstvoeding
  • buteyko
  • CO2
  • cortisol
  • diabetes
  • Emotionele gezondheid
  • geboorte
  • Gezichtsontwikkeling
  • hypercapnie
  • hypocapnie
  • hypoxie
  • ijsbad
  • inspanning
  • kinderen
  • kou
  • Leerproblemen
  • longontsteking
  • Medische controles
  • neuriën
  • neusademhaling
  • onderwijs
  • overgang
  • Slaapstoornissen
  • sport
  • Stress
  • VO2max
  • Voorlichting
  • wim hof
ademfysiologieStressVoorlichting

Waarom bewust ademen belangrijker is dan de ademtechniek die je kiest

We weten precies hoeveel stappen we per dag zetten. We houden onze slaap bij, tellen calorieën en krijgen meldingen als we te lang zitten. Maar ...

Wat Formule 1 ons leert over ademhaling, en waarom millimeters soms het verschil maken tussen uitval en topprestatie

In de wereld van de Formule 1 weten ze iets wat we in de zorg, sport en het onderwijs opvallend vaak vergeten. Dat minimale aanpassingen ...

De neus, de pleister en de paradox van vooruitgang

Er is iets merkwaardigs aan de menselijke neus. We gebruiken ’m de hele dag, hij zit midden in ons gezicht, en toch behandelen we hem ...

De fysiologie van wilskracht ontrafeld: van adem tot doorzettingsvermogen

Er is een hersengebied dat bijna niemand kent. Maar iedereen gebruikt het. Elke dag. Het heet de anterieure mid-cingulate cortex. Of kortweg: de aMCC. Dat ...

Geen pomp, wel een motor: de fysiologie van lymfe, ademhaling en bewegen in water

Het lymfesysteem is geen bijzaak. Het is onderhoud. En ademhaling is de motor. Als we het over gezondheid hebben, praten we graag over het hart, ...

Ademhalen door de storm – hoe je met je eigen adem invloed kunt hebben op PMS en PMDD

Iedere maand lijkt het alsof er iets in je hoofd en lichaam verandert. Je voelt je sneller geprikkeld, emotioneler, gespannener — of zelfs somber en ...

Ademhaling en de taal van je hart (video)

“Want ik spreek de taal van mijn hart niet met woorden…” – Stef Bos We zijn gewend om communicatie te zoeken in taal. In woorden, ...