Ademhaling en wilskracht: een bijzondere connectie
Stel een bergbeklimmer voor. Zijn handen verkrampt van de kou, zijn hartslag hoog, zijn lichaam uitgeput. Toch zet hij nog een stap, en dan nog een. Wat is…
Interview met tandarts Dr. Shereen Lim (video)
Onze ademhaling heeft een enorme impact heeft op onze gezondheid, slaap en zelfs gedrag. In mijn recente interview met Dr. Shereen Lim, tandarts en auteur van het baanbrekende…
De wereld heeft ademfysiologen nodig – en wel nu
Er is een gezondheidscrisis gaande, en niemand lijkt hem te zien. We maken ons druk over obesitas, stress, slaaptekort en chronische aandoeningen, maar de rode draad die al…
Ademhaling en het cardiovasculaire systeem: De verborgen impact van overademen
Inleiding: Wat als we verkeerd ademen zonder het te beseffen? Veel professionals in de beweegzorg—fysiotherapeuten, personal trainers, sportcoaches en revalidatiespecialisten—richten zich op beweging, kracht en mobiliteit. We meten…
Slaapapneu: De prijs die we betalen voor spraak?
Stel je een concert voor, een groots orkest. Het orkest heeft duizenden instrumenten, elk met zijn eigen unieke klank. En toch klinkt er chaos als één cruciaal onderdeel…
Schermgedrag en de impact op ademhaling, herstel en behandeling: Een oproep aan fysiotherapeuten
In de huidige digitale wereld is schermgebruik niet meer weg te denken. We gebruiken onze smartphones, laptops en andere apparaten gedurende grote delen van de dag, vaak zonder…
Haal meer uit jouw ademwerk: De fysiologie achter bewuste verbonden ademhaling en emotionele doorbraken
Een van de ademhalingstechnieken die steeds meer bekendheid krijgt, is de bewuste verbonden ademhaling, ook wel bekend als conscious connected breathing. Deze techniek wordt vaak gepresenteerd als een…
Neusademhaling: nieuwe studie onthult krachtige voordelen voor hartpatiënten
Voor hartpatiënten kan elke ademhaling een uitdaging zijn, vooral tijdens inspanning. Maar wat als een eenvoudige verandering in de manier waarop je ademt een wereld van verschil kan…
De relatie tussen ademhaling en menopauze: een onderbelicht gezondheidsaspect
De menopauze wordt vaak gezien als een onvermijdelijke, maar tijdelijke fase in het leven van vrouwen, een periode van hormonale schommelingen waar ze simpelweg “even doorheen” moeten. Deze…
Perfusie, VO2max, en de distributie van alveoli en capillairen in de longen
Ademhaling is een van de meest essentiële processen van het leven. Het complexe mechanisme waarmee onze longen zuurstof uit de lucht halen en kooldioxide afvoeren, blijft vaak onopgemerkt….
