Waarom bewust ademen belangrijker is dan de ademtechniek die je kiest
We weten precies hoeveel stappen we per dag zetten. We houden onze slaap bij, tellen calorieën en krijgen meldingen als we te lang zitten. Maar iets wat we…
De fysiologie van wilskracht ontrafeld: van adem tot doorzettingsvermogen
Er is een hersengebied dat bijna niemand kent. Maar iedereen gebruikt het. Elke dag. Het heet de anterieure mid-cingulate cortex. Of kortweg: de aMCC. Dat klinkt ingewikkeld. En…
Geen pomp, wel een motor: de fysiologie van lymfe, ademhaling en bewegen in water
Het lymfesysteem is geen bijzaak. Het is onderhoud. En ademhaling is de motor. Als we het over gezondheid hebben, praten we graag over het hart, de longen en…
Kaakchirurgie en Ademfysiologie bundelen krachten in driejarige samenwerking
Kaakmeesterz B.V. en het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie hebben vandaag hun samenwerking officieel bekrachtigd. In een intensieve samenwerking van drie jaar verenigen kaakchirurg Frank Leusink en ademfysioloog Steven…
Overademen en overgewicht. Wat is de connectie?
Waarom we mogelijk het verkeerde systeem de schuld geven van een groeiend probleem. Overgewicht wordt meestal in één adem genoemd met te veel eten en te weinig bewegen….
Wat winterzwemmers ons leren over natuurlijk ontwaken om 05.00 uur
Over kou, bruin vet en de vergeten kunst van in balans zijn met je bioritme Stel je voor: je wordt wakker zonder wekker. Geen snooze-knop, geen paniek om…
Overademen en de diabetische voet: een vergeten schakel in de perifere doorbloeding?
Inleiding In de zorg voor de diabetische voet ligt de nadruk vaak op glucosecontrole, wondverzorging, infectiepreventie en – waar nodig – revascularisatie. Terecht. Maar tussen al die bewezen…
Het verborgen potentieel van de neus: stikstofmonoxide als stille kracht achter gezondheid en prestatie
Bij elke ademhaling via de neus speelt zich een bijzonder biologisch proces af. In de met lucht gevulde sinusholten rond de neus wordt stikstofmonoxide (NO) aangemaakt – een…
Ademhaling en wilskracht: een bijzondere connectie
Stel een bergbeklimmer voor. Zijn handen verkrampt van de kou, zijn hartslag hoog, zijn lichaam uitgeput. Toch zet hij nog een stap, en dan nog een. Wat is…
Interview met tandarts Dr. Shereen Lim (video)
Onze ademhaling heeft een enorme impact heeft op onze gezondheid, slaap en zelfs gedrag. In mijn recente interview met Dr. Shereen Lim, tandarts en auteur van het baanbrekende…
