Breathe to Feel

Tijdens deze verdiepende scholingsdag ontdek je hoe ademhaling kan worden ingezet om het lichaams- en interoceptief bewustzijn te vergroten om fysieke, mentale en emotionele processen beter te leren herkennen en reguleren.
Je leert het onderscheid tussen ademtechnieken die gericht zijn op het verbeteren van de fysieke en fysiologische gezondheid en ademinterventies die meer gericht zijn op emotionele processen en bewustzijn. Want er is een belangrijk verschil tussen je beter voelen en beter leren voelen.

Breathe to Feel combineert actuele – en wetenschappelijke kennis over ademhaling met een uitgebreid ervaringsgericht praktijkgedeelte. Door zelf verschillende ademtechnieken, lichaamsbewustzijnsoefeningen en een langere verbonden ademsessie te ervaren, ontdek je wat ademhaling kan betekenen voor jou én voor de begeleiding van jouw cliënten.