De neus, de pleister en de paradox van vooruitgang
Er is iets merkwaardigs aan de menselijke neus. We gebruiken ’m de hele dag, hij zit midden in ons gezicht, en toch behandelen we hem alsof hij er…
De fysiologie van wilskracht ontrafeld: van adem tot doorzettingsvermogen
Er is een hersengebied dat bijna niemand kent. Maar iedereen gebruikt het. Elke dag. Het heet de anterieure mid-cingulate cortex. Of kortweg: de aMCC. Dat klinkt ingewikkeld. En…
Geen pomp, wel een motor: de fysiologie van lymfe, ademhaling en bewegen in water
Het lymfesysteem is geen bijzaak. Het is onderhoud. En ademhaling is de motor. Als we het over gezondheid hebben, praten we graag over het hart, de longen en…
Ademhalen door de storm – hoe je met je eigen adem invloed kunt hebben op PMS en PMDD
Iedere maand lijkt het alsof er iets in je hoofd en lichaam verandert. Je voelt je sneller geprikkeld, emotioneler, gespannener — of zelfs somber en overmand. Voor veel…
Ademhaling en de taal van je hart (video)
“Want ik spreek de taal van mijn hart niet met woorden…” – Stef Bos We zijn gewend om communicatie te zoeken in taal. In woorden, zinnen en verklaringen….
Kaakchirurgie en Ademfysiologie bundelen krachten in driejarige samenwerking
Kaakmeesterz B.V. en het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie hebben vandaag hun samenwerking officieel bekrachtigd. In een intensieve samenwerking van drie jaar verenigen kaakchirurg Frank Leusink en ademfysioloog Steven…
Stuitligging, hoog gehemelte en ademhaling: wat elke professional moet weten
Waarom hebben sommige baby’s een opvallend hoog gehemelte? Waarom drinken zij moeizaam aan de borst, en waarom zien we bij deze groep later vaker mondademhaling en slaapklachten? Steeds…
Waarom elke professional in zorg, sport en onderwijs deze 10 ademhalingsvragen zou moeten stellen
Na bijna vijf jaar ademfysiologie ben ik tot een confronterend inzicht gekomen: de meeste klachten, kwetsuren en zelfs gedragsproblemen hebben een lichamelijke component die we structureel over het…
Overademen, energieverlies en mitochondriën: Wat sporters moeten weten
In de sportwereld praten we graag over VO₂ max, lactaatdrempels en trainingszones. We besteden aandacht aan voeding, hersteltijd, mobiliteit, en rusthartslag. Maar opvallend genoeg blijft één fundamentele schakel…
Neuriën als ademtherapie bij COPD: een simpele interventie met diepgaand fysiologisch effect
Stel je voor dat je iets simpels kunt doen – iets wat je al kunt – en dat het helpt om je ademhaling te verbeteren, je longen sterker…