Ademcoach, ademtherapeut of ademfysioloog?
Waarom Nederland meer ademfysiologen nodig heeft. Er is iets bijzonders aan de hand met ademhaling. Jarenlang was het een onderwerp waar bijna niemand zich mee bezighield. Ademhaling gebeurde…
De rekening van een smalle kaak
Waarom slaapapneu geen nachtelijk probleem is – maar een gemiste kans in de kindertijd Slaapapneu wordt doorgaans gezien als een aandoening van de middelbare leeftijd. Een kwestie van…
Ademhaling heeft een imagoprobleem (en zo los je het op)
Ademhaling heeft een imagoprobleem. Zodra je het onderwerp aansnijdt, denken mensen aan yoga op een matje, biohacking-gadgets of iets vaags met “energie”. Ondertussen is ademhaling één van de…
Wat is het verschil tussen box breathing en de 4-7-8 methode?
Er zijn veel ademhalingsoefeningen, maar twee “klassiekers” springen er vaak uit: box breathing (alle zijden gelijk) en 4-7-8 (met nadruk op een lange uitademing). Ze lijken op het…
Onze geheime missie: borstvoeding weer heilig maken en hier lees je waarom..
Wanneer een baby net geboren is, is ademhaling nog geen stabiel systeem. Het is functioneel, maar onvolwassen. De ademhaling is hoger, onregelmatiger, sterk gekoppeld aan prikkels uit de…
Mond open op de Olympische Spelen? Laten we het gesprek volwassen voeren.
De afgelopen weken krijg ik opvallend veel mails. Van goedbedoelende ademspecialisten, coaches en therapeuten die zich hardop afvragen — of online stellig verkondigen — dat topsporters “het verkeerd…
Praktische methodes om de ademhaling en luchtweg te testen
Ademhaling en luchtwegfunctie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Toch worden ze in de praktijk vaak óf los van elkaar beoordeeld, óf uitsluitend vanuit één invalshoek benaderd: chemisch, mechanisch,…
Van CO₂-tolerantie naar respiratoire veerkracht: een noodzakelijke herdefinitie van ademtraining
De afgelopen jaren is het gesprek over ademhaling sterk versmald geraakt. Wie zich verdiept in ademtraining, sportprestatie of herstel, komt al snel uit bij één dominant begrip: CO₂-tolerantie….
Waarom bewust ademen belangrijker is dan de ademtechniek die je kiest
We weten precies hoeveel stappen we per dag zetten. We houden onze slaap bij, tellen calorieën en krijgen meldingen als we te lang zitten. Maar iets wat we…
Wat Formule 1 ons leert over ademhaling, en waarom millimeters soms het verschil maken tussen uitval en topprestatie
In de wereld van de Formule 1 weten ze iets wat we in de zorg, sport en het onderwijs opvallend vaak vergeten. Dat minimale aanpassingen enorme gevolgen kunnen…
