Pas jij al principes uit de ademfysiologie toe?
Ademhalen: het gebeurt meestal op de automatische piloot, maar het bewust aansturen van dit essentiële proces kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk verbeteren. Dit is niet alleen een…
Functionele ademhaling: Buteyko versus Wim Hof, wie wint wanneer?
In de dynamische wereld van ademhalingsoefeningen heerst al jaren een intens debat: welke methode is superieur, die van Dr. Konstantin Buteyko of de Wim Hof-methode? Beide benaderingen hebben…
Functioneel ademhalen & topsport: Een delicate balans die prestaties en herstelkracht beïnvloedt
Ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar doen sporters het wel vanzelf goed? En weet je als trainer, coach of specialist hoe je disfunctionele ademhaling kunt herkennen? Vooral bij intensieve trainingen…
Invloed van het ademhalingspatroon op het leerproces, de kwaliteit van leven en de gezichtsontwikkeling bij kinderen
Inleiding Ademhalingspatronen spelen een cruciale rol in de algehele gezondheid en ontwikkeling van kinderen. Disfunctioneel ademhalen, zoals mondademhaling, kan negatieve gevolgen hebben voor het leerproces, de kwaliteit van…
De mogelijk schadelijke effecten van onbewust de adem inhouden
De moderne wereld eist een hoge mate van concentratie en aandacht, of we nu op kantoor werken, naar school gaan, of sociale media gebruiken. Ondanks de voordelen die…
