Onderzoeken & publicaties
ARTIKELEN OVER ADEMFYSIOLOGIE
Er wordt al eeuwenlang onderzoek gedaan naar het effect van de ademhaling op de diverse systemen in het lichaam. Het Instituut voor Ademfysiologie streeft ernaar om deze kennis uit diverse domeinen te bundelen, te vertalen in begrijpelijke taal en toepasbare testen, oefeningen en analyses.
Deze kennis komt onder andere (maar niet uitluitend) uit de domeinen van de inspanningsfysiologie, freediving, yoga, medische en paramedische zorg, zang en educatie.
Gebruik de filteropties om door deze almaar groeiende catalogus te navigeren.
- Alle
- ademfysiologie
- ademhaling
- ademregulatie
- ademtraining
- ADHD
- apneu
- bicarbonaatbuffersysteem
- borstvoeding
- buteyko
- CO2
- CO2-tolerantie
- cortisol
- diabetes
- Emotionele gezondheid
- freediving
- geboorte
- Gezichtsontwikkeling
- gezondheid
- hypercapnie
- hypocapnie
- hypoxie
- ijsbad
- inspanning
- kinderen
- kou
- Leerproblemen
- longontsteking
- Medische controles
- nasale ademhaling
- neuriën
- neusademhaling
- onderwijs
- overgang
- Slaapstoornissen
- sport
- Stress
- topsport
- VO2max
- Voorlichting
- wim hof
- zuur-base balans
Adem inhouden en sportprestaties: volle longen, lege longen en hyperventilatie
Adem inhouden wordt gebruikt door zwemmers, freedivers, hardlopers, vechtsporters en teamsporters. Soms is het een noodzakelijk onderdeel van de sport (zoals een verwurging bij vechtsporten), ...
De luchtweg laat zich zien
Wat het gezicht ons kan vertellen over mondademhaling, groei en de route die lucht door het lichaam aflegt Ademhaling begint niet in de longen. Zij ...
Gefragmenteerde slaap en ademhaling: oorzaken en negatieve effecten op gezondheid en sportprestaties
Gefragmenteerde slaap bestaat uit herhaalde korte momenten van wakker worden, micro-arousals of ongewenste overgangen naar lichtere slaap. Iemand kan daardoor acht uur in bed liggen ...
Slaap, ademhaling, testosteron en de vergeten kracht van herstel
De laatste jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor testosteron. In de media, binnen de sportwereld en op sociale platforms wordt het hormoon vaak ...
Hoogte, Hoogtetenten, Hyperbare Zuurstof en Freediven: Wat gebeurt er met je lichaam?
Waarom sommige sporters duizenden euro’s investeren in een hoogtestage, anderen slapen in een hoogtetent, en weer anderen hun adem inhouden in het zwembad — terwijl ...
De biochemische tango van O₂ en CO₂
Waarom zuurstof niet het hele verhaal vertelt We zijn geobsedeerd geraakt door zuurstof. Zuurstofmeters, saturaties, ademhalingsoefeningen, ijsbaden, hoogtetraining — bijna alles draait om O₂. Maar ...
De kracht van het verplaatsen lucht..
Iedere week gebeurt het wel een paar keer. Dan vertel ik iemand dat ik werk met ademhaling. Dat ik opleidingen geef over ademfysiologie. Dat ik ...